أخبار

كم مرة يجب أن تغير مخدتك؟ | دليل دكتور النوم للحفاظ على نوم صحي ومريح

Table of content لماذا يجب أن تهتم بتغيير مخدتك بانتظام؟ كم مرة يجب أن تغير مخدتك حسب نوع المخدة؟ مخدات البوليستر أو الريش الصناعي المخدات المصنوعة من الريش الطبيعي مخدات...

على بواسطة DrSleeep دكتور النوم 0 تعليقات

عادت الوسادة التي غيّرت نوم الكثير! وسادة الميموري فوم العنقية لآلام الرقبة

إذا كانت إجابتك "نعم"، فغالبًا ما تكون وسادتك السبب. النوم الخاطئ بدون دعم كافٍ للرقبة يؤدي إلى ضغط على الفقرات العنقية وتشنج العضلات، ما يسبب لك شعورًا مستمرًا بالإرهاق عند...

على بواسطة DrSleeep دكتور النوم 0 تعليقات

أيهما أفضل: وسائد الصوفا البامبو أم القطن؟

عند اختيار وسائد الصوفا، يقف الكثيرون أمام سؤال " أيهما أفضل: وسائد الصوفا البامبو أم القطن؟ " في الواقع، تتفوق وسائد البامبو في العديد من الجوانب مقارنة بالقطن، سواء من...

على بواسطة Omar Omar 0 تعليقات