أخبار

كم مرة يجب أن تغير مخدتك؟ | دليل دكتور النوم للحفاظ على نوم صحي ومريح

Table of content لماذا يجب أن تهتم بتغيير مخدتك بانتظام؟ كم مرة يجب أن تغير مخدتك حسب نوع المخدة؟ مخدات البوليستر أو الريش الصناعي المخدات المصنوعة من الريش الطبيعي مخدات...

على بواسطة DrSleeep دكتور النوم 0 تعليقات

عادت الوسادة التي غيّرت نوم الكثير! وسادة الميموري فوم العنقية لآلام الرقبة

إذا كانت إجابتك "نعم"، فغالبًا ما تكون وسادتك السبب. النوم الخاطئ بدون دعم كافٍ للرقبة يؤدي إلى ضغط على الفقرات العنقية وتشنج العضلات، ما يسبب لك شعورًا مستمرًا بالإرهاق عند...

على بواسطة DrSleeep دكتور النوم 0 تعليقات

وسادة بامبو للرحلات الصيفية: أفضل وسادة في صيف 2025

Table of content 1. فوائد استخدام وسادة بامبو للرحلات الصيفية1.1 لماذا تختار وسادة بامبو للرحلات الصيفية من دكتور النووم؟ 2. ما هي مستلزمات الرحلات الصيفية الضرورية؟ مع بداية موسم السفر...

على بواسطة Rose May 0 تعليقات