أخبار

كيفية تحسين جودة النوم لزيادة إنتاجية الموظفين في الإمارات

السعي نحو تحسين جودة النوم هو المفتاح الذهبي لفتح آفاق جديدة من الكفاءة والنجاح المهني في الإمارات، سواء كنت صاحب عمل يسعى لرفع أداء فريقه، أو موظفًا يطمح للترقي والتميز،...

على بواسطة DrSleeep دكتور النوم 0 تعليقات

سرّ القادة: روتين النوم للناجحين الذي يحمي عقولهم من الانهيار

لطالما سادت أسطورة أن النجاح يتطلب التضحية بالنوم، وأن العمل حتى ساعات الفجر هو شارة شرف يرتديها الطموحون، لكن، إذا نظرنا بعمق إلى حياة قادة الفكر ورواد الأعمال الأكثر تأثيرًا...

على بواسطة DrSleeep دكتور النوم 0 تعليقات

5 أشياء تساعد على النوم العميق

Table of content 1. 7 أشياء تساعد على النوم العميق 1.1 1. تهيئة بيئة نوم مريحة (مع ملاءات ومخدات دكتور النووم) 1.2 2. الروتين الليلي المريح  1.3 3. تناول الأطعمة...

على بواسطة Rose May 0 تعليقات

لحاف مضاد للحساسية من البامبو: راحة وأمان في كل ليلة

  نجح البامبو في خطف الأنظار إليه خلال السنوات القليلة الماضية بسبب فوائده الصحية التي يمنحها لك، ويعتبر لحاف مضاد للحساسية المصنوع منه أبرز المنتجات التي يمكنك تجربتها للحصول على...

على بواسطة Omar Omar 0 تعليقات